​Mein Weg zu einer gesunden Lebensweise - Von gescheiterten Selbstexperimenten zu fundiertem Wissen

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Nach einer aktiven Kindheit mit täglicher Bewegung im Freien, Karate und Fussball verlor ich als Jugendlicher das Interesse an Sport, was zu Übergewicht und Rückenbeschwerden führte.​​

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Erst in meinen frühen Zwanzigern versuchte ich, durch (zu) wenig Essen und (zu) viel Sport möglichst schnell, jedoch kopflos und nicht nachhaltig, abzunehmen. Der unvermeidbare Jo-Jo-Effekt führte schliesslich dazu, dass ich erneut zunahm und wieder auf Feld 1 stand. Der Wunsch, Gewicht zu verlieren, gesund zu leben und mich in meinem Körper wohl zu fühlen, liess mich nicht los, doch das Wissen, dies zielführend anzugehen, fehlte mir. So beschloss ich, mich auf eigene Faust schlau zu machen. Ich fing mit strukturiertem Fitnesstraining an, nahm kontrolliert ab und entwickelte Freude an einem gesunden Lebensstil. Diese Phase lehrte mich viel über die Bedeutung einer umfassenden und nachhaltigen Herangehensweise zum Wohle meiner Gesundheit.

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Mein Studium in Bewegung und Sport an der PHBern erweiterte mein Wissen rund um Trainings- und Ernährungslehre. Bereits während des Studiums begann ich, Freunde und Bekannte erfolgreich in diesen Bereichen zu beraten und entdeckte meine Begeisterung, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen.

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In meiner medizinischen Grundlagenausbildung und der Ausbildung zum diplomierten Berufsmasseur erwarb ich umfassendes Wissen über den menschlichen Körper und lernte, wie die Klassische Massage und das Trockenschröpfen gezielt Regenerationsprozesse fördern und zu einer höheren Lebensqualität beitragen können.

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Täglich sammle ich Praxiserfahrung in meiner Tätigkeit als Fitnesstrainer, setze mich laufend mit aktueller Fachliteratur und Studien auseinander und bilde mich rund um die Themen Regeneration, Fitness und Ernährung weiter.