Enetbrückenstrasse 9, 3946 Turtmann
Chraftort - Matthias Hischier
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Fitness- und Ernährungscoaching
Du wünschst dir Unterstützung im Bereich Training, Ernährung oder beides? Dann bist du hier genau richtig!
✅ Persönliches Trainings- und/oder Ernährungscoaching - so individuell wie du!
✅ Massgeschneiderte Fitnesslösung - egal ob im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien
✅ Fortschritte mit Hilfe einer App verfolgen und sichtbar machen
✅ Regelmässigen Check-ins - gemeinsam überprüfen wir dein Voranschreiten und nehmen Anpassungen vor
Kostenloses Erstgespräch:
🔍 Analyse des Ist-Zustands:
Wir schauen uns deine aktuelle Situation an.
🎯 Zielsetzungen:
Deine individuellen Fitness- & Ernährungsziele werden definiert.
🛠️ Individuelle Vorgehensweise:
Dein Coaching wird auf dich persönlich zugeschnitten.
Ebenso individuell setzt sich der Angebotspreis zusammen.
🗺️ Nächste Schritte:
Gemeinsam planen wir, wie es weitergeht.
⚠️Du willst nicht mit einer App arbeiten? Wir finden eine passende Alternative für dich.
Weiteres Vorgehen:
🧑🏫 Persönliche Einführung:
Ich erkläre dir alle Funktionen der App & deren optimale Nutzung.
🏋️ Trainingsplanung:
Dein Training wird auf deine Ziele & Bedürfnisse ausgerichtet und fortlaufend angepasst.
🥗 Ernährungsplanung:
Deine Ernährung wird auf dich abgestimmt und fortlaufend angepasst.
📊 Fortschritts-Tracking:
Behalte deine Erfolge jederzeit im Blick.
🔥 Motivation:
Bleib am Ball mit meiner regelmässigen Unterstützung & Impulsen.
🤝 Gemeinsam zum Ziel:
Du bist nicht allein – ich begleite dich auf deinem Weg.
Funktionen der App:
Ernährungsbereich:
📋 Individuelle Ernährungspläne mit optimalen Nährwerten
👨🍳 Rezepte inklusive Zutatenlisten, Kochanleitungen & Einkaufslisten
🥦 Ernährungstagebuch zur einfachen Dokumentation
📊 Tracken eigener Lebensmittel & Rezepte
Trainingsbereich:
📋 Individuelle Trainingspläne mit Übungsanleitungen & Tipps
📊 Tracken deiner Gewichte, Wiederholungen u.v.m.
⏳ Timer für Pausenzeiten
📆 Trainingskalender
📊 Tracken eigener Aktivitäten
Dokumentation deines Fortschritts:
✏️ Regelmässige Check-Ins mit Anpassungen deiner Pläne
📉 Statistiken zu Körpergewicht, Körperumfängen & mehr
Chat:
🗣️ Austausch in der Chat-Funktion oder per WhatsApp
📞 Calls während der Coachingzeit
Gewohnheiten und Ziele:
📌 Setze dir Ziele, Gewohnheiten & Reminder – die App erinnert dich daran!
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